すばらしき日々　

以前、コントロールジェルＭＥを購入したことがあるフラワーエピソードさんが新商品を販売しました。肌トラブルの方に有効な化粧水で、商品名をバイオリセットローションといいます。

この会社が販売している商品は確かな品質で、お客さんからの評価が高いのが特徴的。他社さんの化粧水に比べてダントツに高い評価を受けています。

ですので、購入予定の私も安心して注文できますね。

で、バイオリセットローションは、コントロールジェルＭＥと同様、提携の大手クリニック等でも採用されている化粧水ですので、肌トラブルに悩む方なら一度は使ってみるといいでしょうね。

特にこれから秋冬に向けてお肌が乾燥し始める季節です。毎年のように粉噴き肌やカサカサ肌、その他にも敏感症の方にもおすすめです。

では、バイオリセットローションが届き次第、経過を報告します。

最近、巻くだけダイエットというのが流行ってる。

骨盤にゴムチューブのようなバンテージを巻き、簡単な
エクササイズをするだけで、引き締め効果があり、それに
よってスリムな体型になっていくというもの。

でも、実を言うと、カイロプラクターの方や、整体師の
間では昔から言われていた当たり前の話なんですよね。

ま、ダイエット効果に関しては、直接脂肪が燃焼するような
即効性はないんだけど、間接的な効果は十分に望める方法
です。

一度試してみるといいかもしれませんね。


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この１ヶ月間ほどずいぶんと不眠症に悩んでいました。この数日間で、いつの間にか安眠ができるようになったんだけど、今になって振り返ってみると、あれこれと考えすぎだったみたいですね。

これだと脳が刺激を受けっぱなしになるから、眠気なんておきるわけがない・・・。まぁ元々が完璧主義に近い考え方があるもんだから、一度迷路にはまりこむともう大変。

私みたいに完璧主義になる原因って、だいたいみんな共通して“失敗したくない。”っていう考え方を持っているみたいですね。

でも、よくよく考えてみると、完璧なものなんて存在しないし、失敗も経験しなきゃその先にある世界にもたどり着けない。←そう考えると、いかに小さいな失敗を重ねながら修正していくか・・・。

この考え方が肝心なんですね。

小さな失敗なら数多く繰り返せるし、精神的なダメージも小さい。なにより、どんどん成功に近づいていくものですね。

こういう考え方をするようになってから、失敗が怖くなくなったし、不安も少なくなった。それに伴って眠りたい時にはしっかりと眠れるようになりました。

視点を変えるのは、難しいことだけど、一番安全で長期的な効果が出せる方法ですね。

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先日、セラムデューアクアクレンズについて記事を書かせて頂きました。コスメ関連の商品について書くのは最近多くなっているのですが、その時に気づいたことに、ＩＫＫＯさんおすすめというフレーズの美容アイテムが結構多い。

美顔器だったりスキンケアクリームだったり、bbクリームなんてのもIKKOさんが流行らせたといっても過言ではないですよね。で、ここで疑問なんだけど、彼（彼女）がおすすめしている商品って、結構統一感が薄いようにも感じます。

一方ではあるブランドの化粧品を薦めていたり、別の場所では競合企業の化粧品を薦めていたり・・・。でも、使ってみると確かに良い感じ。商品選別の目は確かにあるんだと思う。

私たち素人にはわからない箇所を良く見ているんだろうね。ちなみにセラムデューアクアクレンズの使用感はすごくいい感じでしたよ。私が感じていたクレンジングの欠点を見事に解消できている商品だと感じます。

これしばらくリピートすると思います。

最近、芸能人が愛用しているという美容アイテムに興味があって、インターネット上の口コミサイトを見て回っています。

その中で、良さそうだな〜と思ったものの一つが、グラスオール トライアルセットです。シャンパン酵母エキスが配合されている効果的なスキンケアセットだそうで、その保湿力はかなり高いと評判なようです。

芸能人でも、某女優さんが愛用しているとのことで人気が高まっているようです。

で、今回紹介しているグラスオールには２つのトライアルセットがあるんですが、今人気が上がっているのがホワイトケア・トライアルセットで、美白に重点を置いたもののようです。

秋から冬にかけては特にお肌の乾燥の度合いが強くなる時期でもあります。しかも夏の紫外線で受けた肌ダメージが残りがち。グラスオールのホワイトケアはこういう状況のお肌にも効果的に使えます。

お肌の乾燥は肌ダメージをさらに悪化させることもありますので、お早めに対処したいものですね。

今、最も美容効果が高いと注目が集まっているクレオパトラビューティーに関するお話です。

中国の高級食材フカヒレ、沖縄の伝統食品である豚足、これは日本でも美容に効果的と言われているコラーゲンたっぷり食品ですよね。きっと、いまでもそれを信じて食べている方もいるかもしれません。でも、ここには大きな落とし穴があるんですね。

その落とし穴というのは、美容効果を得るには量が十分ではないということ。お肌がぷるぷるになるような美肌になるには最低でも5000mgは必要とされています。

しかも、これらの食品から5000mgものコラーゲンを摂取しようものなら、ぷるぷる肌になる前にカロリーオーバーでぶよぶよになってしまうのがオチなんですね。

そこで、クレオパトラビューティーの出番です。

この美容ドリンクがこだわったのは美容効果を得るために最低必要とされる5000mgを遙かに超えた10000mg。しかもこのコラーゲンは、体内でのコラーゲン生成に大きな役割をもつハイドロプロリンを多く含んだ最高品質のものを採用しています。さらに、低分子化されているため、非常に高い吸収力を誇ります。

魚の鱗から抽出された、今最も安全で安心できるコラーゲンであることもポイントですね。

クレオパトラビューティーは、まさにホンモノの美肌を実現してくれる、魔法のドリンクに最も近いものかもしれませんね。

育毛シャンプーといえばスカルプdが有名ですよね。←これ吉本興業の芸人さんが多数使用していることで、一気に人気が出たシャンプーですが、そのシリーズに新たな商品がラインナップされたようです。

スカルプd・ケーブロックローションがそれです。髭の抑毛効果があるアフターシェイブローションなのですが、これが育毛にも大きな影響を及ぼすそうです。

現在頭皮環境の改善を主に謳っている育毛剤は沢山ありますが、髭の濃さや伸びるスピードとの関連性を知っている企業さんは少ないようです。

スカルプdを開発しているヘアメディカル（アンファー）さんでは、髭と頭髪との密接な関連性を解き明かし、髭が伸びるスピードを抑えることができれば、発毛環境にも大きな効果が期待できる。

そんな結論の元に開発されたのがスカルプd ケーブロックローションです。

現在私も使用中ですので、結果が出次第アップしたいと思います。

夫の体臭に悩む方って多いですよね。今回はそのにおいに関する話題です。

「どうすればその問題を解消できるの？」とお悩みの方にはとってもお役にたてる情報かと思います。

体臭による問題は遺伝的な体質によるものや、年齢を重ねることで徐々に強くなる加齢臭などがありますが、今回は加齢臭の悩みを解消していく方法です。

ワキガ体質の場合は、外科的治療がどうしても必要になってきますが、40代の中高年にさしかかった際に問題となる加齢臭であれば、日頃のケアで解消が可能なんです。

では一体どうやって解消するのか・・・。

効果的な解消方法は主に２つあります。厳密に言うと、もっと多くの方法があるのですが、この２つを抑えておけば高い効果が期待できます。

まず一つめは、脂っこい食生活〜和食中心の構成に見直すこと。納豆などの発酵食品やサツマイモなど食物繊維が豊富な食品は体臭の発生を抑制する効果が高いので、加齢臭対策の一環としても効果的です。

二つめの方法は加齢臭対策用の石けんなどを使うこと。この方法は、加齢臭の原因となるノネナールの発生源である、酸化皮脂の除去と殺菌力があるため、長時間に渡って臭いの発生や拡散を防ぐことができます。
　柿渋石鹸やミョウバン石けんなども効果的なことは、有名ですね。

そして最後に注意点ですが、加齢臭の治療外科的治療をすすめている方もいるようですが、この方法では対処不可能と思っていいでしょう。

なぜなら、加齢臭は年齢を重ねれば誰でも発生するものですから・・・。

日々のボディケア商品や食事構成の見直しを少しずつ取り入れて、習慣化していけば、臭いの発生はかなり低くなります。

では。

今や男性も美容にこだわる時代になりましたね。

最近では男性の理容室ばなれが業界で問題視されていましたが、これも男性の美意識が以前よりも高まったことによる現象とも言えるでしょう。

さて、そんな美容にも、ファッションに関わるものやステータスに関わるものなどいろんな概念がありますが、香りの美容というのが最近注目を浴びているようです。

先日、新聞で、プレミアムパフュームストーリアという男性用の香水が紹介されていました。

この香水は今一部で流行中のメンズフレグランスの一つなんですが、女性の意見を取り入れながら開発されたこともあって、さすがに女性受けがいいようです。

現在はまだ男性の美意識が香りにむいているとは言えないが、男性ホルモンの影響でタダでさえ体臭が出やすい男性にとって、とても有効なアイテムになるのではないかと思います。

最近ダイエットの一環で、水溶性の食物繊維入りの食品を積極的に取り入れるようにしています。この画像の商品も小さじ１杯で2,7gの食物繊維が入っている商品で、甘いおやつなんかを食べる時には重宝するんですよ。


甘い食べ物に関わらずですが、人間は何か食べ物を食べるとそれに伴って血糖値が上がっていきますよね。この上昇スピードがゆっくりであればあるほど、太りにくい食品といわれているんです。

これは低インシュリンダイエットの考え方の一つなんだけど、ご飯やパスタ、その他にも食パンなどの血糖値の上昇スピードが高くなりがちな食品と一緒に食物繊維を摂ることで、血糖値の上昇スピードを幾分緩やかにすることができるんですねぇ。

こういう知識を知っていると、ダイエット中の食事構成には非常に有利ですね。玄米とか雑穀米なんかのGI値（グリセミック指数）が低い食品であれば、こういうことをする必要はないんだけど、さすがにGI値が低い食品の多くはおいしいとは言えないんですね。

であれば、多少糖分が多くてもいいから、美味な食べ物を選びつつ、その食品がもつ欠点（血糖値の急上昇）を少しでも抑制できるような工夫をすれば、心の健康も保てます。

ダイエット中でもおいしく食べ、賢く処理する・・・。これがいいのかもしれませんね。

ちなみに前回の更新で紹介した焼き芋などの穀物類は、食物繊維が豊富なので、甘味があっても血糖値が急激に上がる心配はありません。

これは、食育の考え方にもつながるかもしれませね。

現在食事制限などで苦しい思いをされている方も、画像で紹介した商品をうまく取り入れれば、さほど苦労することなく痩せていく体験をすることができますよ。

また、食物繊維は胃腸に溜まった老廃物の排泄にも効果が認められているみたいなので、ニキビなどの吹き出物を未然に防ぐ効果もあるのかもしれません。

皮膚のケアと食事療法的な中からのケアで相乗効果が出るのかもしれませんね。

PR】アクポレスは芸能人も絶賛するスキンケア化粧品ブランドのライスフォースが提供するニキビケアセット。

皮膚を清潔にし、雑菌の繁殖を抑えることは美容の基本です。今回紹介した食物繊維の美容効果とスキンケア商品で理想的な皮膚環境を保ってみてくださいね。

あと数日で１１月になりますが、みなさんお掃除の準備はいかがでしょうか。我が家では、この月になると一斉に掃除用具の点検が始まります。

なぜ、１２月になってからでも間に合うものを、今のうちに済ませるのかというと・・。

１２月中旬あたりになるとお店が混雑するため、肝心のお掃除をする際には体力の半分近くを消耗してしまうからなんです。もうこんな状態になるとお家を綺麗にする余裕なんてありません。

でも、この時期に準備を始めておけば、大晦日の時期に慌てることもありませんし、体力がある状態でのスタートですからやる気にもなります。

で、年末の大掃除にすごく役立つのがシャークスチームモップやケルヒャーなどのスチーム洗浄機です。

じゅうたんやフローリングは綺麗に見えても、細菌でいっぱいなのは多くの方がご存じだと思いますが、スチーム洗浄機を使えば、高温の蒸気の力で汚れを溶かすように落としてくれるし、洗剤を使わなくても殺菌までしてくれる。

おまけに体力もそれほど使わなくてもいいのが楽でいい。

さらにケルヒャーを使えば、汚れた車の洗車も高圧スチーム洗浄機ならではの勢いで一気に汚れを落とすこともできるし、吸収クロスを使えば、水垢が残る心配もない。

シャークスチームモップに至っては、トイレ掃除にも大きな力を発揮してくれるし、犬のおしっこで汚れたフローリング（床）の洗浄にも威力を発揮してくれます。我が家の掃除の救世主的な存在ですね。

ちなみに、電気代は少しかかりますが、部屋が綺麗になることを考えれば、これくらいのコストは許容範囲といえるでしょう。

食欲の秋ですね〜。今年はいったいどんな食べ物に流行るかな〜なんて思ってたら、今日のお買い物時に焼き芋のおいしそうな香りに逆らえずに購入しちゃいました。

写真では湯気が見えないのですが、とりあえず熱々の状態です。やけどしそうなのを我慢しながらの撮影はちょっとつらかった・・・。

で、焼き芋といえば鳴門金時が甘くておいしいと評判です。写真の芋も、その鳴門金時です。黄金色で仲間でしっかりほっくりと熱が入り、皮の焦げ具合もちょうどいい感じ。

時々丸焦げになっている焼き芋を買ってしまうことがありますが、今回の芋は、ちょうどいい苦みがあって最高でした。

で、今回初めて体験したことがあるんですが、焼き芋を一本まるごと食べると、おならが止まらないんですね。迷信とばかり思ってたんだけど、本当の用です。

ダイエットサプリメントといえば、最近流行しているのが
微生物ダイエット。いわゆる、食べ過ぎた栄養素の一部を
酵母菌などが消費してくれるというやつです。

シースルーライトなんかが有名なところでしょうか。

矢部美穂さんも愛用されていることでも有名で、テレビｃｍでも
ヘビーローテーションで流れてるんで、ご存じの方も多いことでしょう。

ダイエットサプリメントとなると、効果の面で胡散臭いという印象
をもたれる方も多いみたいですが、正しく使えばしっかりと結果は
でるものです。

私が現在愛飲しているアルギリッチも、正しいタイミングで摂取
できているためか、飲む前に比べて１kg程体重が減ってきています。

体脂肪率の計測をしていないのでダイエットに成功したとは断定で
きないところでもありますが、まぁ体重自体が減っているのは
なんだかうれしいものです。

女性にとって毎日のお通じは大変重要な課題です。

老廃物を排泄し、体の機能を正常に保つにもとっても重要なものですよね。でも、最近は、慢性的な便秘に悩む女性ってすごく多いんですね。

特に女性にとっては健康上の問題だけでなく、美容、とりわけ肌荒れなどの問題にも関わってきます。

吹き出物に悩む方や、体臭などのにおいの問題になやみがある方は、そんな便秘をできるだけ早めに対処したいものですね。

ちなみに、便秘 即効性をもって解消するには、食物繊維をしっかりと摂ることが重要です。

多くの病院にも設置されるようになってきた便秘外来でも、医師が食物繊維の摂取を必ずといっていいほど、アドバイスしています。

それだけ繊維質の多い食べ物は、日常の健康において重要な位置を占めているわけですね。昔は食カスとして不要なものと認識されていた繊維が現代ではとっても重要な栄養素の一つとして知られているのは、それだけ重要だと言うことですね。

今朝、テレビを見ていたらアクアレイナという効果抜群そうな美容ジェルのｃｍが放送されていた。これきっと口コミでも話題になるだろうな〜と思いながら見ていたんだけど、最近のスキンケアってシンプルなものが多いみたいですね。

上述のアクアレイナもそうですが、これ一本ですべてオッケーというジェルとかローションで、オールインワンジェルというタイプの商品だそうです。

他にパーフェクトワンとかトリニティーラインとかいろいろあるんだけど、すべて似たような効果でスキンケアには良さそうです。

多分検索エンジンでもアクアレイナ 口コミ とか効果で検索する人もこれから多くなるんでしょうね。あと、通販、激安、格安なんていう購入を検討されている方のアクセスも増えそう。

あ、あと申し込み・・・とかもね。

で、このアクアレイナだけど、効果が高そうなわりに価格（値段）が手頃なので、是非一度使ってみたいですね。

ダイエット食品って、実に多くの種類があります。

女優の釈由美子さんも、自身のスタイルを維持するために、
ダイエット食品を効果的に取り入れているそうです。

釈さんが現在取り入れているのは、エバーライスという
雑穀中心のダイエット食品で、食物繊維が1日の約半分を
摂取することが可能です。

現在のダイエット食品で、これだけの食物繊維が含まれている
ものは珍しく、便秘の解消や肌荒れの解消など、美容にも
効果が期待できそうです。

美容という話がでたので、最近流行している豆乳せっけんに
ついて・・・。

豆腐の盛田屋 豆乳せっけんが、すごく人気になり売り切れ
になっているそうです。これはテレビ番組で放送されてから
人気に火がついたせっけんで、豆乳がもつ美容効果を可能な
限り活かすことに成功した製品のようです。

肌年齢の若返りに役立つことから、エイジングケア石けんと
しても人気が高く、今では予約のみ受付という状況です。

また、この豆腐の盛田屋は、無添加製法にこだわりをもった
数少ない会社なので、大量生産を一切しないようにしている
とのこと。

機会では生み出すことができない豆乳石けんだからこそ、
スキンケア効果が大きいのかもしれませんね。

ラストデラックスというダイエットサプリメントがあります。

雑誌なんかでも取り上げられているらしいのですが、モニター販売分
が異例のスピードで終了してしまったという驚異的なダイエットサプリメントのようです。

ラストデラックスの成分を見てみると確かに効果的と言われている
成分が配合されているみたいなので、私自身も興味を持ってこの
状況を見ています。

個人的な経験上、ドカ食いしてしまっている方には不向きかも
しれませんが、多少の食べ過ぎが続きがちな方には効果的な
ダイエットサプリメントになると思っています。

あとは、口コミ次第ですね。

今日、ケーブルテレビを見ていると、アルギリッチという
ダイエットサプリメントのｃｍが流れていました。

なんでも、昆布やワカメなどの海草類に含まれている
ヌルヌル成分であるアルギニン酸の効力をダイエットに
活かしたサプリメントだそうで、糖質や脂質の吸収
を抑える力があるんだそうです。

似たようなもので、こういう無料で試せる商品
もあって話題になっているようですが・・・。

で、そのｃｍでは食べ歩き実験なるものを実施してた
んですが、その結果もなかなかすごい。

この実験では２人のモニターさんに協力してもらい、
一方はアルギリッチを摂取し、一方はふつうに食べ歩き。

で、両方のモニターさんとも、このアルギリッチのダイエット効果
検証のために、カロリーが高いメニューをたくさん食べ歩きます。

これはこれでかなり大変だと思いますが、両モニターさんも
しっかりとがんばって食べ歩きます。

で、大量に食べた２人の結果を見ると・・・。

なんとアルギリッチを摂取したほうの体には、摂取していない
方とは大きな違いがでてたんですね。

この大きな違いに私も興味が沸いてきました。

試しにアルギリッチ購入してみます。いずれ結果報告でも
しますので、お楽しみにね。

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最近、このブログに“鰻 腹開き”とか背開きのキーワードで訪問される方が増えています。

鰻の開き方に、関西と関東とでは違いがあることと、その理由については以前の更新でも書いたのですが、日々こういう検索キーワードをチェックしながら、「鰻の蒲焼きの開き方ってそんなに興味があるんだ〜」と関心しつつ眺めています。

で、そんな出来事をきっかけに、スーパーで売られている鰻の蒲焼きが腹開きなのか、背開きなのかを調べてみると、私が住む大阪では腹開きが中心。

どうやってチェックするのか・・・・。

これは、鰻の蒲焼きを裏返してみると簡単に判明します。

通常魚類全般、おなかの皮は白です。裏返して皮の部分を見たとき、中心には黒、両サイドは白い皮となっているのがわかるはず。

これはつまり、腹の部分から裂いているということですね。

そのほかのチェックの仕方は顔を見ること。

腹開きの場合には若干受け口っぽい顔の鰻になっていることがわかると思います。

ちなみに、腹開きでは脂のノリがいいので夏場なんかに良く売れるそうです。それに対し、背開きの蒲焼きは若干あっさりめです。個人的には腹開きのほうがおいしいかなと感じてますが、あなたはどうでしょうか。

ダイエットにはとっても大きな効果が期待できるランニングダイエット。しかし、その効果は大きいものの、体力の消耗も非常に激しく、継続しにくいことが欠点でもあります。

しかし、ランニングなどの比較的激しい運動は、ウォーキングなどの緩やかな有酸素運動とは違い、筋肉の発達効果が期待できます。この手の持久力が必要とされる運動によって鍛えられる筋肉が、ピンク筋といわれる筋肉。

私たちの体を構成している筋肉には大きな力を発揮するための速筋繊維と持久性に優れた遅筋繊維の２種類があるのですが、両方の筋肉の特性をバランスよく併せ持つのがピンク筋です。

この筋肉を発達することができれば、エネルギーを消費しやすい体を作ることができ、多少食べ過ぎた程度では太る心配がないのが特徴です。※度が過ぎる過食はいけませんが・・・。

そんなすごいメリットがあるランニングなのですが、残念ながら激しい運動となるため、求めて継続したいと思う人は少ないのが現状です。

ランニングを楽しく継続していくコツとしては、自分のペースを守ること。義務感からはじめないこと。少しずつ距離や継続時間を伸ばすことがおすすめです。

また、ランニングは筋肉や関節への負担も比較的大きいため、毎日実施するのではなく、週２〜３回程度の頻度からはじめるのも効果的です。

少しずつでも続けていけば、やがて３０分程度は動きをストップすることなくできるようになってきます。まずはオーバートレーニングに気をつけながら初めてみましょう。